大多地區已接連展開期末考試，孩子們期盼已久的寒假就要到來了。
在寒假來臨之際，慧姐想提醒各位學子：
學如逆水行舟，不進則退，很多人贏在了假期，也有很多人輸在了假期。
今天慧姐要說的是一對雙雙考進清華的女雙胞胎姐妹花學霸焦宇晨、焦宇曉的故事，看看她們有哪些學習秘訣，又是如何管理自己的？讀完此文，請老師和家長給孩子分享！
下面是焦宇晨、焦宇曉回母校的演講內容：
大家好，很榮幸有機會和大家一起分享我們對學習生活的感悟。
成功離不開拼搏，人生只有拼出來的美麗，沒有等出來的輝煌，學習沒有什麼捷徑可走，只有扎紮實實走好每一步，才有可能換來最後的成功。下面我們簡單地談幾點。
1、堅 持 不 懈
—— 在學習上，沒有什麼事情是可以一蹴而就的，真正的成功都是積累的結果。
超常發揮是可望而不可求的，我們不能把我們的未來寄托在那渺茫的希望上，因為高中三年我們是在拿自己的青春下賭注，我們不敢輸，也輸不起。
不要說什麼「只要有1%的希望，就要盡100%的努力」，即使是0%的希望，也要盡120%的努力。
不堅持到最後，你永遠不知道自己會不會成功。只要高考交卷鈴聲還沒有響起，任何一個人都有創造奇蹟的機會。你只要拼盡了全力，即使最後失敗了，也不會留下遺憾，而不會後悔。因為即使重來，你還能怎麼樣呢？
現實一點說，竭盡全力的人很多，但並不是每個人都可以跨入清華和北大的大門。每個人都有不同的經歷與成長軌跡，是難以比較的，再加上太多的運氣與偶然，結果是否如人意往往難以預料，我們要做的就是做最好的自己。
不要去想是否能夠成功，既然選擇了遠方，就要義無反顧，風雨兼程。我們相信一切付出都會有回報，「不是不報，時候未到」。現在有些同學，一點也不願多付出，每一份付出，他都期待等量的回報；還有一些人，淹死在沒有回報的痛苦的漩渦中。其實完全沒有必要，我們需要的是一種破釜沉舟的勇氣與決心。
別說為5%的收穫付出90%，即使是0%，你敢不敢說，我心甘情願，無怨無悔；你敢不敢繼續拼，繼續賭。如果你有這樣的氣魄，那就沒有什麼能夠阻擋你前進的步伐。
2、不 忘 初 心
——不管發生什麼意外，不忘初心，始終如一。
可能有很多事情會干擾你，但你自己要堅定，不鬆懈。
比如，每次從外地比賽或培訓回來，如果是在上學期間，我們從來不會先回家，而是下了車，就直接去了教室；每個大年三十，我們吃完了餃子就看書；大年初一當鞭炮聲響起的時候，我們還在做題；除了要輸液，我們沒請過一天的病假，即使是輸液，我們也會在輸完液之後立即趕到學校，哪怕還有最後一節課；有時在外出培訓的路上，我們也依然在看書。
在清華，大多數人都有類似的經歷，現在想來，這一切貌似很瘋狂，難以堅持，但有些路，走過了就不覺得有多麼曲折；有些苦，咽下了就不覺得有什麼滋味。一些在外人看來不可思議的事，在當事人看來，也不過就是平平。這樣的生活，開始是約束，後來是習慣，最後是麻木。
因為有信念的支持，你只會向著你的目標不顧一切地奔跑，不知疲憊。不是只有學霸才具有這樣的能力，任何人都有，只要進入了那個狀態，你就會理解他們的世界。三年，說說很長，過過卻很短。人的潛力總是無窮的，你不去激發，就永遠不可能超越。
3、拼 搏 無 悔
——永遠不要說你已經盡力了。
軍訓的時候，有時早餐只有5分鐘，時間最緊的一次，我們只有20分鐘的時間，這20分鐘，要從操場跑回宿舍，騎車大約5分鐘的路程，吃完晚飯，換好衣服並集合完畢。我們沒有時間抱怨，只能立刻投入行動，結果我們都做到了。
有人說，清華學生身上有一種讓人十分敬畏的精神力量，他們可以為了自己的目標放棄任何誘惑。那裡人人騎的都是飛車，走路都像小跑。在路上少有步行的人，大家都行色匆匆。上課時間幾乎沒有學生在外面走動。考試前幾周，兩個圖書館，六個教學樓，幾乎每個教室都有人自習。
清華校園很美，是全球十大最美校園之一，是亞洲唯一一所入選的學校，可惜那裡的學生沒時間欣賞。
可能你會認為他們很傻，你可能覺得自己只需上一所普通的大學，過一種平淡的生活。但幾年後，你一定會後悔，不是因為你過得不夠好，而是因為你想起，你從來沒有過那樣的青春，沒有過那樣的激情與拼搏。沒有被汗水洗禮過的青春是不圓滿的，沒有燃燒過激情的人生是飽含缺憾的。
高考在人的一生中越來越不占有決定性地位，你收穫的不僅是高考成績，更是那一段哭過、笑過、失望過、欣慰過的歲月。我們的高中可以不成功，但一定要精彩。
4、相 互 促 進
——現在回想初中、高中的六年，如果沒有對方，很可能就沒有我們的今天。
相互踩著對方的肩膀，我們才爬到了今天的高度。
作為雙胞胎，看到對方奮筆疾書，你怎麼能放鬆得心安理得？除了拿起課本，你沒有選擇。在我們的心中，對方始終比自己水平高。不是我們想爭個高下，是從小，就有人要把我們比個高下。
每次考試後，成績偏低的那個人都會更加努力地學習，想盡一切辦法擠出更多的學習時間，這給另一個人帶來深深的危機感。於是我們的學習時間越來越長，效率越來越高。記得初二的周末，我們一天只能學五六個小時，後來逐漸增加到七八個小時。初二的暑假就學到了十個小時。上了高中，乾脆取消了休息的時間，一天學到了13個小時。我們的注意力逐漸轉移到成績上，高分對我們有極大的吸引力，與分相比，電視、電腦、手機、iPad對我們全都沒有誘惑力。
日復一日，我們進入了麻木的狀態，覺得這樣緊張的生活是再正常不過的事情，身處其中，也不覺得無聊或乏味。與別的孩子不同，我們時刻都了解自己的對手在幹什麼，與對手的差距時刻逼迫我們保持緊張。這根弦，一繃就是六年。
六年里，憑著一股不服輸的勁，我們成就了自己，也成就了對方。這是真正的雙贏。
5、不一樣的假期
——假期不是用來休息的，是用來反超的。
學如逆水行舟，不進則退，很多人贏在了假期，也有很多人輸在了假期。
下面是我們一個假期的生活：早晨起床後，吃過早飯就開始了一天的學習。除了吃飯、上廁所以及飯後簡短的休息，我們從早到晚都不會離開我們的學習桌。從數學到物理，從化學到生物，開學前，看著四本帶有三種顏色標記的《教材全解》以及反覆琢磨過的課本，我們感到的是假期過得充實的踏實與驕傲。
當然，假期中不僅是做題，也有我們自己安排的單元測試，每一個測試成績不過85的單元都需要重新來過。
全解上沒有測試題了，我們就跑到書店「蹭書」，只做不買，直至過了85，我們才會進行下面的單元。這一切努力都不會白費，開學以後，我們沒有接受新知識的迷茫與痛苦，一切都已那麼自然。這看似很恐怖，但對大部分清華學子，卻是那麼真實。
看看那些連作業都沒完成或最後抄完的同學，你就明白一個假期會造成多麼大的差距。很多時候一個人的領先不是因為他比別人多長了個腦子，而是因為他與別人早已不在一條起跑線上。
6、時間和效率
——提高成績無非就是靠時間和效率。