當然有：這種肉類的膽固醇和脂肪很少很少，蛋白質的品質很高；還能幫助保護血管、防治冠心病和動脈硬化；其道鮮美，營養價值極高，可以說是天然血管和心臟的保護傘！它就是蝦。
蝦中是蛋白質含量很高的食品之一，是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍，而且胺基酸種類均衡。和其他肉類相比，蝦肉中脂肪含量少，還含有豐富的能降低膽固醇的牛磺酸。
什麼人適合？
誰都可以吃， 安全沒有副作用
中醫認為，食補，是不可替代的、安全的滋補方式。蝦作為最普通的食物，可以說是老、孕、少皆宜的。其還能增強人體的免疫力，補腎【壯*陽】，抗早衰，可針對腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝酸痛等病症。蝦還有通乳作用，並且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效。
蝦仁含有豐富牛磺酸和鎂，能保護心血管系統，減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗塞。
蝦青素是什麼？它是世界上最強的天然抗氧化劑之一。
2008年以來，國外大量研究證實蝦青素具有較強的抗氧化活性，在提高免疫力、預防心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的發生發展等方面具有顯著的作用。
用來單獨補充下蝦青素的製劑
而蝦青素含量最為豐富的蝦殼，又常常被人扔掉，這個無疑浪費了蝦中最好的東西，如果覺得蝦殼難以咀嚼，可做油炸一下使蝦殼酥脆，或者是把蝦殼剝掉炒一下然後煮湯，湯汁格外鮮美。
蝦青素：心臟保護傘
蝦青素是世界上最強的天然抗氧化劑之一，是唯一能通過血腦屏障的一種類胡蘿蔔素。蝦顏色越深說明蝦青素含量越高。
豐富鎂元素：防治心血管病
蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管系統，可預防高血壓、冠心病及心肌梗塞。
每週半斤蝦：血管不硬化
蝦肉內含有大量的鉀元素。鉀對於心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管系統。它可以減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化。同時，還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗塞的發生。
蝦同時被認為是滋補【壯*陽】的妙品……蝦皮有鎮靜作用，常於神經衰弱、植物神經紊亂。老年人常食蝦皮，還可預防骨質疏鬆症。」
體虛更適合：營養夠全面
蝦仁和魚肉禽肉相比，脂肪含量少，並且幾乎不含作為能量來源的動物糖質，蝦仁中含有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸。
蝦的肉質鬆軟，易消化，還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶鹼等成分，對身體虛弱及病後需要調養的人是很好的補益食物。
通乳汁：蝦肉配黃酒
如果婦女產後乳汁少或無乳汁，可用鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日。