拿肉都不換的 19道蘿蔔做法,營養豐富,最適合秋天吃

2019-03-18     曹強育     反饋

腌蘿蔔

用料

白蘿蔔;白糖100g;小米椒2到3隻;干辣椒2到3隻;姜少許;蒜瓣2隻;醬油適量;香醋適量

做法

白蘿蔔洗凈,一定不要去皮哦,切成四半,厚度大約為1到2毫米,不要太厚,也不要太薄

在上面均勻撒上適量白糖脫水1個小時左右,最好不要用鹽脫水,這樣蘿蔔口感會有點點怪異

看到蘿蔔脫水後,把容器里的水倒掉

加入醬油,香醋,小米椒,干辣椒,切好片的蒜,少量薑絲

最後根據口味再撒上一些白糖,可裝入容器放冰箱靜置

冷藏最佳哦,每次吃飯就盛一小碟出來,很開胃

濰坊炸蘿蔔丸子

用料

材料:青蘿蔔一根,雞蛋兩個,蔥姜適量,五香面適量,食鹽,澱粉,麵粉

做法

新鮮青蘿蔔洗凈

蔥姜切成末

將蘿蔔先切片後切絲

鍋里燒一鍋熱水,把蘿蔔絲焯一下去除蘿蔔的辣氣。

撈出蘿蔔絲投進冷水裡,撈出攥干

切成細末

加一些食鹽腌制一會

用棉布包起來擠凈水份。(這一步很重要)

準備材料

蘿蔔丁里加入蔥薑末

再加入兩個雞蛋

加入五香面和澱粉

最後加一些麵粉

攪拌成粘稠狀,感覺蘿蔔絲能被麵糊粘到一起。

就好手上蘸水,將蘿蔔麵糊團成丸子

油鍋燒到6成熱,下入丸子

中火慢炸至表面淺黃撈出

開大火油溫升高後復炸丸子

直到焦黃炸透撈出控油裝盤享用

盛盤享用

蘿蔔丸

用料

蘿蔔2個;五花肉250g;香菇適量;鹽適量;紅薯粉四調羹

做法

蘿蔔擦絲,擠出水分

五花肉剁碎,香菇切碎,把香菇,蘿蔔絲加入肉餡,放鹽,醬油適量拌勻,最後放入紅薯粉四調羹抓勻。

捏小圓煎至略金黃轉入沙鍋。

沙鍋底我喜歡放些蔬菜墊底,把擠出來的蘿蔔水放進去一起煮,很清甜的

放沙鍋里煲熟就開吃了…

餡料我放很少就是想吃蘿蔔當然原汁原味…

放這樣的調羹四勺番薯粉進去。

蘿蔔素丸子

用料

白蘿蔔一個;胡蘿蔔兩根;雞蛋兩個;薑末;鹽;胡椒粉;花椒粉;麵粉

做法

將蘿蔔洗凈去皮,擦成絲

在盆內加入雞蛋、鹽、薑末、胡椒粉、花椒粉調味

調味完成後加入麵粉,注意稠度:太稀不易成型;太粘稠又會吃不出蘿蔔的味道

將油燒熱(丟一點麵糰馬上可以浮起為標準),用虎口和勺子配合擠丸子下鍋

用小火慢慢炸,炸到丸子熟透、色澤金黃的時候就可以出鍋了。就這樣就可以吃,你也可以配上自己喜歡的蘸料。甜、咸、酸、辣憑您的喜好選擇

韓國泡菜辣蘿蔔塊

用料

蘿蔔1個;韭菜1小把;梨2個;蔥1把;姜1塊;蒜半個

做法

蘿蔔去皮切塊,以容易入口為準。放進鹽水裡浸泡,或者用鹽抹在蘿蔔塊上,自然出水,2種方法,用鹽水泡更均勻,發酵也比較快。這個步驟至少讓蘿蔔腌制1個小時,過夜也可以。室溫即可,不會壞的。腌制好後,撈出擠干水份備用

收拾配料:韭菜,蔥,梨,姜,蒜都洗乾淨切成小塊,為了方便我把它們一起放進攪拌機里打碎來用,不怕麻煩的也可以分別處理,姜,蒜磨蓉,梨打碎,韭菜蔥切細斷

把配料里拌上辣椒粉,鹽,放進出過水的蘿蔔絲拌勻(咸,辣味請自己試試調整)

把3的配料均勻的抹在出水控干水的蘿蔔上,直接裝玻璃瓶里,室溫發酵一天或者一個晚上,然後放進冰箱裡控制發酵。打開聞到酸味就可以吃了。這次我室溫放了一個晚上就可以吃了,好快哦

自製蘿蔔糕

用料

白蘿蔔兩條(1000克);粘米粉450克;冬菇五六朵;蝦米適量;乾貝五六粒;臘腸一條;臘肉一塊(不要多過臘腸好些);鹽;白鬍椒

做法

白蘿蔔刨絲,乾貝冬菇蝦米泡發待用

熱鍋翻炒臘腸、臘肉

再放撕碎的乾貝,切碎的冬菇蝦米翻炒

放蘿蔔絲翻炒,這時候會出很多水,所以不用加水

加鹽、白鬍椒、一點點雞精(雞精可省)調味

以上材料斷火,晾涼。到粘米粉進去攪拌

倒入模具,隔水整熟(這麼多材料我整了將近一小時)

可直接吃,切片煎來更好吃

醬蘿蔔

用料

白蘿蔔1根(800克);生抽140克;白糖165克;香醋105克;鹽3-5克;紅尖椒3-5個

做法

白蘿蔔一根洗凈。

切條後加3-5克鹽和60克糖拌勻,只要能讓每根蘿蔔條都粘上就行。覆蓋保鮮膜,放入冰箱腌制一夜或一天。目的是讓蘿蔔出水,去掉蘿蔔的生味。

腌制好以後倒掉蘿蔔滲出的水,用涼開水洗兩次。

擠干水分,將蘿蔔條放在一個乾淨的無水無油的玻璃瓶中。

用另一個乾淨碗,放入醬油140克,白糖105克,香醋105克,攪拌均勻。

等到糖完全融化(有少許顆粒也無所謂),倒入裝蘿蔔的容器中,最好沒過蘿蔔,將紅尖椒掰開(這樣更易入味)一起放入。

最後蓋上蓋子,放入冰箱,三天後即可食用。想吃的時候用乾淨筷子取出部分,這樣剩下的才能保持較長的時間。

蘿蔔燒肉

用料

豬肉;蘿蔔;油少許;姜塊;蔥段;桂皮;八角;醬油;白糖;鹽;蔥花;雞精

做法

蘿蔔洗乾淨,可以去皮,也可以不去皮。如果不去皮,把蘿蔔上的絨毛刮乾淨,切成小滾刀塊,豬肉洗凈切成塊

鍋里放少許油燒熱,先放入姜塊、蔥段、桂皮、八角炒出香味,隨即放入肉塊翻炒,待肉變色後,放醬油白糖翻炒

下入蘿蔔,翻炒一下,然後加水沒過蘿蔔,加些鹽,大火燒開,然後轉小火燒至湯汁收干

出鍋前加點蔥花和雞精。就可以裝盤了,不要把蘿蔔看成土豆哦

紅燒白蘿蔔

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