年過40,女性最容易得的一種病,就是女人病。所謂女人病,皆是因為氣血虛弱所導致。凡是容顏老,必是氣血瘀。血虛的原因,首先是脾胃虛弱。中醫認為,是脾胃吸收了食物的營養物質,將其轉化為血液。所以中醫說「脾胃為後天生化之源」。想要補足氣血,先要養好脾胃。
很多女生仗著自己年輕,不愛惜身體,拚命熬夜,胡吃亂喝,滿不在乎。一過了25歲,尤其生孩子後,發現很多問題找上來了。
1、氣色不好,臉色暗淡發黃,甚至長斑,用多少護膚品化妝品都提不起氣色;
2、晚上失眠,睡著後呼吸重,早晨難醒,經常感覺沒什麼精神力氣;
3、頭髮稀少、發黃、乾枯,有多顯老你懂的;
4、痛經,月經量少,顏色發黑;手心容易偏熱出汗,或者雙手冰涼;
5、疲乏無力,隨便動一動,感覺累得不行。
出現上述5種現象,那你可能是氣血不足,身體要開始注意調理保養了。
可是,現代人暴飲暴食,導致脾胃受傷的太多了,很多人整日山珍海味,可是越是這麼吃,脾胃越受傷,反而營養狀態最差,這就跟如果電腦打開一個文檔沒有問題,可是打開一百一千個一定死機一樣,這樣的人,脾胃受傷了,往往血虛。
到底該如何補氣血呢?首推玉靈膏。 著名中醫專家羅大倫博士在《百家講壇》中談及補氣血時,首推玉靈膏。在羅博士的文章中,曾表示,自己學醫多年,這是用過的最見效的補血方。
玉靈膏源自清代名醫王孟英著《隨息居飲食譜》,又稱代參膏,原文形容其「大補氣血,力勝參芪」,實為補血補氣的臻品。本方為甘溫與甘寒相濟的滋補劑。方中龍眼性味甘溫,功能益心脾,補氣血,安神益智,主治勞傷心脾,氣血不足,心悸失眠,神疲體倦,面色萎黃,飲食欠佳等症。
西洋參性味甘寒,功能益氣養陰,生津止渴,主要含有人參皂甙,所以它與人參都有補益的作用。《醫學衷中參西錄》說:「西洋參性涼而補,凡欲用人參而不受人參之溫補者,皆可以此代之。」
龍眼肉與西洋參配伍,溫而不燥,涼而不寒,最適合產婦需補氣血者;女性生理週期不佳補氣血調理者;精力不濟,思慮過多,血虛氣虛亞健康男性。失眠健忘,體弱易病老者。是藥食兩用的滋補上品。
自己製作玉靈膏具體方法:
龍眼肉十份,西洋參一份,兩者攪拌均勻放進碗裡〈碗裡不要加水),拿到蒸鍋中隔水蒸熟,蒸四十個小時最好(可分多次蒸),這時龍眼去掉甜味,但不會上火,藥效更好。然後,每天一調羹,開水沖泡服用。
尋常的補血之劑不起作用的時候,這個方子會很快見效。