孩子多吃這四種水果，孩子頭腦聰明，保護視力，個子長得快，還提高免疫力

現在，我們日常中所見的水果越來越多了，再加上科技的幫助，很多水果我們都在水果店中可以直接買到，這樣好的一面就是我們可以想吃什麼吃什麼，壞的一面就是水果實在是太難挑了，尤其是給孩子買的吃的水果，簡直讓父母們挑花眼。所以考慮到孩子們的身體，有4種「水果」可以讓孩子多吃，不僅能保護視力，還能提升免疫力。

第一種，蘋果。一提到對身體好的水果，蘋果是絕對少不了的，作為我們生活中常見的一種水果，蘋果被很多人家列入了必購水果名單之中。而蘋果對人們身體的好處也是非常多的，比如水果中含有大量的維生素，同時蘋果中含有的纖維還可以起到瘦身飽腹的作用，再加上酸酸甜甜的味道以及多種多樣的口感，相比不僅孩子們喜歡，大人們對此也是非常喜歡的。因此媽媽們可以多買一點蘋果放在家中，平常當成零食給孩子們吃。

第二種，香蕉。因為身體比較弱，所以小孩子們的身體非常容易被影響，比如說腸道環境，消化能力有限的他們一不注意就會吃撐，這個時候香蕉就能派上用場了，香蕉在一定程度上可以起到促進消化的作用，其次，香蕉作為水果，其安全性也是遠遠要比一些消化藥要好許多。另外孩子們腸道受損的時候，吃一點香蕉也可以起到修復腸道的作用，香蕉會在腸道表面形成粘膜，如此便可以起到保護作用，同時香蕉某種程度上還可以提升免疫力。不過香蕉最好不要一次性買太多，因為香蕉非常的不經放。

第三種，柳丁。提起柳丁，許多小孩子都非常的喜歡柳丁，原因便是柳丁的味道真的非常的不錯。而且柳丁除了可以吃，經過加工之後還可以喝，相信很多人都非常喜歡喝橙汁時果粒在嘴中爆開的感覺。柳丁另外一個值得說道的地方就是它的維生素C的含量，其含量在所有水果中都是算多的，能提升孩子的免疫力，所以柳丁也可以作為日常零食來吃。

第四種，橘子。橘子是一種吃起來非常乾淨的水果，在外也可以隨時食用而不用擔心弄髒手。這僅僅只是橘子最不值得一提的一個優點，它還可以幫助孩子緩解眼部疲勞，保護孩子視力，以及清熱解火，對我們的身體同樣有著非常大的好處。