養腎就是養命！真的有效、用黃金都買不到的補腎美容養發秘方！
每天都堅持喝一杯，現在已經連續喝了三個多星期了，
以前有好些白髮的地方居然沒有複發，而且現在一根也沒有啊，
我真的很開心。
不僅白頭髮不見了，而且皮膚變白皙和光滑了好多，
氣色也比原來好了！
好東西要大家分享，於是我把這個方子告訴了好些朋友，
可是大多數人剛聽到白髮能變黑皮膚能變好時都很感興趣，
但是再一聽都連忙搖頭，覺得每天下班都好累了，怎麼還有精力去熬粥呢，
其實熬這個粥很簡單，愛惜自己的身體就算多花點時間和精力又有什麼不好呢，
所以我把這個方子寫在這裡，希望能給有緣的朋友帶來好處。
核桃（2個）
黑豆（1小把）
黑芝麻（1小把）
小米（一把）
枸杞（1小小把）
山藥（2小片）
黑米（1小把）
以上是兩個人的量。
我是每天中午就把這些放碗裡泡好，晚上洗碗的時候就開始熬粥，
大概10幾分鐘水變粘稠的時候就可以了，
關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水，放紅糖，熱兩分鐘就ok了！
另外我也觀察了下，
喝了這個粥三週多以後，我的指甲的小月牙由原來的兩個（大拇指）變七個了，
另外孩子喝粥以後，這個冬天臉上開始變紅潤了（以前就是白白的），
身體變結實了好多。
自己好好收藏吧！以後留著用，
臉上的一切瑕疵以及衰老的痕跡，都是可以通過強悍的腎臟來抹去的，
世界上唯一有能力讓時間扭轉、青春永在的最強有力的器官——就是腎臟。
腎臟是女性的寶貝，
特別是在懷孕準備生產的時候，短短的40週，腎臟簡直要累死了。
如果你不重視它，就會衰老得特別快，
簡直就是被金庸小說中被吸星大法吸走了真氣一樣，飛速老去，想想都可怕。
腎臟就是我們生命的根本，美麗的根本，
只要保養好腎臟，就好像有了茁壯的根和主枝幹，葉子想要不茂盛都難。
這裡我們想要保養的不止是腎臟，
還包括我們的生殖系統、骨頭、骨髓、大腦、免疫系統、分泌系統以及神經系統。
所以，你可以看到，腎臟的強壯實在是太重要了。
腎臟不好，極易衰老
腎臟是先天之本，如果父母身體稟賦不是很好，則必定會遺傳給下一代，
所以你如果決定要孩子，先把自己和老公的身體調養好再說。
之前我們講過後天之本，是我們最最最重視的脾臟。
腎臟裏面藏的主要東西是「精」，到底什麼是「精」呢？
就是能轉化成腎氣的一種能量，
如果這種元精充足，則你不光會身體強壯，發育得好，
並且長得很對稱，而且性功能也強。
現在不養生，老了養醫生；養生能救你的命，醫生卻不一定能治你的病！
腎臟在我們腹部內髒的最底端，
如果腎精充足，則腎臟的熱量和能量都能夠向上面不停地滋養溫暖脾臟、肝臟，
因此五臟六腑都能夠有一個好的生存環境，好好地生長，汲取營養，
我們因此才能夠漂亮。
但是如果最底端的腎臟虛弱的話，
則身體內臟就會變成是搖搖欲墜的樹葉，
努力掙扎不要掉下去就是存在的全部意義，
根本就無力去談什麼生機勃勃。
養好腎臟則骨骼強壯，骨髓充盛，
腦子反應快而且聰明，聽力好，還有一頭烏黑的頭髮；
如果腎虛的話，則會感覺到智力衰退，耳鳴，頭髮早早發白脫落。
害怕了嗎？
還有更可怕的——如果腎臟能量不夠的話呢，
就會導致乳房下垂，毛孔粗大，皮膚鬆垮，頭髮脫落，臉會變形，
黑眼圈就不用說了，肯定非常嚴重！
反應也會遲鈍起來，總之一句話，腎臟不好，就會提前衰老！
遠離七種危險狀況
有幾種情況會造成腎臟的提早虛弱。
第一，先天遺傳。這個真的沒辦法，只能認命，然後努力彌補了。
第二，持久用力。不管是體力還是腦力，精神上還是身體上，
過度的情緒激動都傷害腎臟，就連高興也不行。就是說，一切都要適度。
第三，大量飲用咖啡、烈酒，猛抽菸，愛吃大魚大肉。
飲食過咸則傷血液、傷腎，
飲食過於油膩則抑制腎陽，而狂飲烈酒則耗損腎陰。
咖啡真的是不能多喝，跟抽菸一樣會上癮，並且色素沉澱得非常厲害，
臉變黑長斑那是肯定的，而且膚色基本上沒救了，誰也無法恢復回來，
總有一天，你還會感覺到離開咖啡你簡直沒法思考，
咖啡讓人體產生的依賴性與毒品沒什麼兩樣。
所以，我從來不碰咖啡，一切可以影響到精神狀態的食品都儘力不碰，
比如酒、茶葉、巧克力、安眠藥等。
第四，反覆感冒。 「百病都從感冒起」，
寒氣是最直接傷害腎臟的外感六淫邪。冬天如果穿得少，
那就是直接自己毀掉自己的身體。
第五，生病的時間過長。
第六，徹夜狂歡。
第七，亂吃保健藥的人注意嘍，
保健品裏面的重金屬和有害物質都嚴重超標，容易損傷腎臟。
怎樣把你的腎補起來
有人問我，她夜裡總想起來小便，有時次數少有時多，是怎麼回事？
不留名 • 490次觀看
武巧輝 • 430次觀看
