高血壓要吃一輩子藥嗎？4類高血壓可以「倖免」，你在其中嗎？

小九的爺爺是位高血壓患者，每天都會定時服藥。經常聽長輩說，如果患上高血壓就一輩子要吃藥，而且每天需要按時按量，如果不嚴格遵循這樣的方式，後果會非常嚴重。

常見的高血壓確實需要長期服用藥物，日常中也需要注意很多調理的細節，可是也有一些高血壓是不用吃藥的，這點可能很多人還不了解，今天我們就一起來談談這個話題。

一、這幾種高血壓不用吃藥

第一種：假性高血壓

出現這種假性高血壓的原因很多，比如測量時姿勢不對，或者沒有空腹、衣服太緊等都可能導致這種現象。平時只要注意維持好飲食習慣和生活習慣，血壓一般都不會變成真正的高血壓。

第二種：睡眠障礙引起的高血壓

長期睡眠不足、睡眠質量差會讓人體精神緊張，進而引發高血壓的情況，這種就需要從根本上去調整，及時找到影響睡眠的原因，看是因為刷手機還是因為工作壓力或者是夫妻關係，從根本上去解決才能更好改善血壓，而不是一看到血壓高了就馬上吃藥。

第三種：白大褂高血壓

有些人看到「白衣天使」給自己測血壓就緊張，甚至在醫生診室中測血壓都是升高的狀態，平時在家裡自己測血壓都是正常的，而且平時沒有相關的症狀，這種高血壓是因為患者看到醫生出現緊張，測量的時候血液中有過多的兒茶酚胺，心跳會比平時快很多，不是病理性的，所以不需要通過藥物來治療。

第四種：妊娠高血壓

女性在妊娠期的時候會因為飲食和內分泌的變化而產生血壓較高的情況，這是階段性的，等分娩之後，生活習慣調整了，都會得到改善的。

二、哪類高血壓可以停服降壓藥？

高血壓有分原發性和繼發性的，繼發性的高血壓就是因為其他疾病而引起的高血壓症狀，這種情況的患者，等疾病治療好了，高血壓的情況也會恢復正常，就可以停藥。但如果是原發性的，簡單說就是因為自己長期飲食不合理、生活作息不規律、肥胖等原因導致的高血壓症狀，這就需要終身服用藥物。

但如果血壓控制得好，患者可以根據醫生的建議減量治療，但不建議盲目停藥。

三、如何控制高血壓？

首先一定要有良好的心態，長期精神狀態緊繃、易怒都容易引起心跳過快，也容易導致血壓異常，平心靜氣雖然一開始的時候有難度，但是每次發怒前讓自己感受到自己發怒了，自己有負面情緒了，這也是改善的開始，而不是一味去打壓這種負面情緒，這只會讓自己更焦慮。

其次，多選擇健康的食物，杜絕高熱量、高脂肪、高糖的飲食習慣，清淡且有規律的飲食是控制血壓的基本方法。

最後要提醒大家，高血壓是一種慢性疾病，在治療的時候注意按時服用藥物之外，也要定期檢查，醫生才能給出及時的調整建議，作為患者還是要乖一點，不要盲目停藥或者盲目減少藥物量。