羽毛球威懾性很強的得分手段,很多人都錯過的技巧

2019-01-26     舒信育     反饋

眾所周知,羽毛球網前技術有好多種,但要說到哪種最簡單容易上手且具有攻擊性且簡單易上手,小編首推撲球了。

撲球需要動作迅猛,不僅是強勢的得分手段,也是一種威懾性很強的手段,良好的撲球技術可以逼對手不敢輕易放小球往往直接起球給我方創造機會。

根據羽毛球與球網的距離,可以將撲球分為三類:

常規撲球,這種球離網較遠,用力較大,動作幅度可以大;

點撲(類似於點殺),離網的水平距離較近,垂直距離較遠,利用拍頭制動點一下球頭,防止觸網;

抹撲,球離球網很近,只能用扇形的揮拍動作去擊球。

球很貼網只能去抹

三種撲球的不同之處是前兩種撲球揮拍方向是向著網拍過去的,第三種的揮拍是在左右平面上運動的,這樣是為了不觸網。

撲球的難點:

動作要快、准、狠;

要搶到高點,搶的太低容易撲下網;

動作太狠,導致下網,壓拍壓的太狠;

動作幅度不宜太大,容易觸網違例。

撲網技術學習要點:

與其他網前動作類似,常規正手撲球:右腳蹬步上網,身體右側前傾,手舉球拍於右肩上方,肩肘固定利用手腕由後伸到前屈收腕的力量,帶動球拍向下撲球。

點撲

要用球拍頂部的位置擊球,手腕向後展腕,自上而下擊球,動作要快,幅度要小,要能收住快速擊球動作帶給的慣性,這樣是為了防止擊球觸網。

抹撲

注意扇形揮拍方式

正手抹撲,拍面略立起來,稍高於網,搶到高點之後,純靠手腕發力,揮拍時拍面由右而左或由左向右扇形抹,要放鬆、快速的平抹即可。

注意細節

反手抹撲,動作與正手相似,只是揮拍時拍面由左向右扇形抹。正手抹球(從右向左揮拍)和反手抹球(從左向右揮拍)擊出的球更容易往中線位置飛,球出不了界。如果揮拍動作反過來,那麼球很容易被抹出界。

撲球時機

如果是網前的較量,那麼回完球後後撤一小步,但記住不要後撤太多,這樣便於撲對手回放的高球。此時可以根據回球質量採用第二、第三撲球法。

大多業餘球友回放網前時很容易出現回球較高的現象

如果預判到對手從中後場回網前球,此時可以站位稍微靠前等待時機。此時可以採用第一種撲球法。

如果對手喜歡吊球過網,看能否抓住機會去撲,對於業餘球友而言,吊球過高是常見的現象,練好撲球絕對有益。

撲球注意事項

要控制住動作幅度,未死球前不能觸網;

球未過網,千萬不能過網擊球,否則判違例;

判斷是否過網

要儘量搶到高點撲球,不然容易失誤;

正手撲球時,需要用食指發力,其他手指控制;反手撲球時,採用拇指來發力,其他手指做控制。

撲球的落點一般宜選擇追身球或者空擋的位置,千萬不要撲到對方拍子附近,不然很容易被對手的無意識動作擋回來。

尷尬了,撲到對手球拍上了

訓練方式

通過陪練連續拋球的方式進行,陪練方需要注意拋球的質量

吳柳螢教球

盛學瀅 • 40次觀看