你的回球為什麼柔弱無力?你知道羽毛球的最佳「擊球點」嗎?

2019-01-27     舒信育     反饋

在羽毛球運動中,除了步法,動作之外,擊球點的選擇,也會直接影響到回球質量。有時候,你能感覺到自己的回球柔弱無力,或者明明能過網的球卻沒過,或者原本可以殺球的,卻很彆扭,這都可能與你的擊球點有關。

擊球點的選擇直接能影響到回球的質量、速度和方向; 找准最佳擊球點回球,能讓回球速度快,質量高。如果沒有找准,就會出現上面的情況。

今天,我們就一起分析一下「擊球點」。

擊球點靠前

擊球點靠前,一般是指擊球點在身體之前,屬於主動迎球。這種擊球點適應於:平抽,平推,吊球,撲球,殺球等多種情形下。這樣擊出的球,會具備回球距離短,擊球速度快,力量大,擊球角度靈活等特點。

擊球點在正手靠前位置

高位擊球點

在身體前方最高位置擊球,屬於高位擊球點,這種擊球也屬於主動迎球,最常用於:殺球和高遠球。搶制高點擊球,會讓回球更具有攻擊力。特別是殺球,擊球點越高,球路與平面的夾角越大,速度越快,對手就更難接球,必須被動挑高球來回球。

林丹搶制高點殺球

跳殺是為了在最高位置擊球

擊球點靠後

如果擊球點在身後,自己勉強能夠得著球,就屬於擊球點靠後了。這種屬於被動回球,一般是被對方推了後場,或者是吊了空擋的時候,球已經在身後了,此刻角度受限,而且沒辦法充分發力,直接影響回球的質量。

擊球點靠後的回球

低位擊球點

低位一般是指:擊球點太接近地面。一般是對方的殺球,或者是對方的勾對角和搓球,遇到這種情況,你的回球只能是挑高球。屬於典型的被動回球,在雙打的防守中經常遇到這種情況。

球太靠前,來不及接球

總結了四個我們常見的擊球點:擊球點靠前、高位擊球點、擊球點靠後和低位擊球點,了解了這些情形以後,我們該怎麼選擇最佳擊球點呢?

儘量選擇:主動迎球。也就是將擊球點靠前,選擇高位擊球點,這樣才能讓回球更有攻擊性,球路的變化也更多。以下是幾點建議,希望能幫到你。

1判斷要準確

要根據對方的回球動作,提前判斷球路並準備啟動。爭取判斷准、起動快,能為步法快速移動創造條件。

2移動步法要正確

看到來球的時候,要正確快速的移動,所以要練好步法。否則,就算是能看到球,也接不到球。

3回球出手要快

要搶靠前的擊球點,和最高的擊球點的時候,出手一定要快,錯失了機會,擊球點低,發力就不充分。不過也要注意:如果出手太早,球還未下落就開始引拍,就會打點不准。要多加練習,找准最佳的擊球點。

盛學瀅 • 40次觀看