1根香蕉,幾個餃子皮,煎一下就搞定的香蕉派,外酥內軟超好吃

2019-01-28     匡彪堂     反饋

包餃子總是剩下一些麵皮不知道怎麼辦?今天小編就教大家好好利用起來做成美味可口的香蕉派!剛做好的的香蕉派,酥皮金黃略帶嚼勁,每咬一口,就有香甜軟糯的香蕉泥爆出來!營養美味,大人孩子都愛吃,每次剛一做好裝盆,不到3分鐘就會搶吃一空。

奶香香蕉派

食材 餃皮100g、香蕉2個、寶寶奶粉25g、黑芝麻10g、雞蛋1個

做法

1.香蕉剝去外皮切成小片,我這裡切得大概是半釐米的厚度

2.取一片香蕉放在餃子皮中間,舀一勺寶寶奶粉倒在香蕉上面,再蓋上一片餃子皮

3.四周用叉子壓緊,均勻的要出花痕,顏值很重要

4.整齊的碼放在烤盤裡,打散一個雞蛋刷在隆起的的地方,再放幾粒芝麻(這一步好熟悉哦,蛋黃酥也要這麼做)

5.烤箱提前十分鐘預熱到180度,把好看的香蕉酥放進烤箱中層繼續烤十分鐘就OK

這款簡單版的香蕉派,沒有烤箱也可以用平底鍋煎,奶粉可以換成芝士,味道也很贊!如果覺得幹,可以把香蕉搗碎加些牛奶、奶粉,攪拌成餡料再包起來,會爆漿喲。

香蕉的營養價值

1、治療高血壓

香蕉中含有豐富的鉀離子,鉀離子有抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用。吃香蕉可維持體內的鈉鉀平衡和酸堿平衡,使神經肌肉保持正常、心肌收縮協調,所以每日吃3~5根香蕉,對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。因此患有的孕婦可以適當多食香蕉。

2、降低膽固醇血清

膽固醇過高會引起,香蕉的果柄具有降低膽固醇的作用。血清膽固醇過高者,可用香蕉果柄50克,洗淨切片,用開水沖飲,連飲10~20天,即可降低膽固醇。

3、防治胃潰瘍

胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰松,往往會導致。而香蕉中含有一種能預防胃潰瘍的化學物質,它能刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖,產生更多的黏膜來保護胃。

4、治療症

香蕉皮中含有蕉皮素,它可以抑制細菌和真菌滋生。實驗證明,由香蕉皮治療因真菌或是細菌所引起的皮膚瘙癢及腳氣病,效果很好。如果孕期皮膚瘙癢嚴重,可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復摩擦,或搗成泥末,或是煎水洗,連用數日,即可奏效。 

5、減肥

香蕉中澱粉含量很高,很容易產生飽腹感,加上澱粉在體內要轉變成糖類需要一些時間,因此不會產生過多的能量堆積。因此,香蕉可以作為減肥首選的優良食品。

6、解酒

香蕉皮60克煮水飲,清利頭目。特別提醒:香蕉性寒,脾胃虛寒,胃痛腹瀉的患者應少用。香蕉中含有大量的鎂,多吃可使血液中的鎂含量上升,對人的心血管系統產生抑制作用,可引起明顯的肌肉麻痹出現嗜睡乏力的症狀。醫學家認為,司機不可空腹吃香蕉。

7、美容淡斑

香蕉面膜做法:香蕉半隻,搗泥加適量牛奶,調成糊狀,敷在臉上。保持15—20分鐘後洗去。可使皮膚清爽潤滑,並可去除臉上座瘡,淡化雀斑。

盛學瀅 • 40次觀看