低脂低卡(少油版)好吃超下飯的肉沫豆腐‼️

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低脂低卡(少油版)好吃超下飯的肉沫豆腐

嫩滑爽口，5分鐘搞定太太太香了吧~

(少油版)好吃又怕胖

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用料:

嫩豆腐 1盒

肉沫 80g

干蘑菇 3顆

小米椒 1個

蔥花 適量

水澱粉 少許

醬油 1.5勺

鹽 少許

食用油 適量

-

做法:

1】浸泡蘑菇和瘦肉一起切成丁。

2】加入鹽和醬油調味腌製備用。

3】油熱煸炒香菇肉沫，加入蒜末小米椒翻炒。

4】加入半碗蘑菇水，倒入切塊的嫩豆腐。

5】加入2勺醬油，水澱粉，中火收汁。

嫩滑爽口，5分鐘搞定太太太香了吧~

(少油版)好吃又怕胖

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用料:

嫩豆腐 1盒

肉沫 80g

干蘑菇 3顆

小米椒 1個

蔥花 適量

水澱粉 少許

醬油 1.5勺

鹽 少許

食用油 適量

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做法:

️浸泡蘑菇和瘦肉一起切成丁。

️加入鹽和醬油調味腌製備用。

️油熱煸炒香菇肉沫，加入蒜末小米椒翻炒。

️加入半碗蘑菇水，倒入切塊的嫩豆腐。

️加入2勺醬油，水澱粉，中火收汁。

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色香味俱全，低脂低卡，簡單易做，好吃又不胖

@吃不飽同學 @吃貨薯 @日常薯

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色香味俱全，低脂低卡，簡單易做，好吃又不胖

@吃不飽同學 @吃貨薯 @日常薯